İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle sporcuların ve gençlerin sık sık tükettiği enerji içeceklerinin alkolden daha zararlı olduğunu söyledi.
Enerji içecekleri, gençler ve sporcular tarafından sıkça tüketilen alkolden daha zararlı olabilir. İçerdikleri yüksek kafein ve şeker miktarı, sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu içeceklerin kısa süreli enerji artışı sağlaması, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ OLUMSUZ ETKİLER
İçeriğinde bol miktarda mısır şurubu şekeri bulunan enerji içecekleri, bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudu savunmasız hale getirebilir. Bununla birlikte, sindirim sisteminin düzenini bozabilir ve beyin fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Kısa süreli enerji vermesine rağmen, ardından yaşanan düşüş insanları bağımlı hale getirebilir.
KALP VE DİĞER SAĞLIK SORUNLARI İÇİN RİSKLER
Enerji içeceklerinin kalp üzerinde ciddi zararları bulunmaktadır. Alkol benzeri etkiler göstererek karaciğer yağlanmasına neden olabilir ve sinir sistemine zarar verebilir. Sindirim sistemini etkileyerek vücut direncini düşürebilir ve çeşitli hastalıklara davetiye çıkarabilir.
Enerji İçeceklerinin Zararları:
- Yüksek kafein içeriği nedeniyle aşırı tüketim kafein zehirlenmesine yol açabilir.
- İçeriğindeki fazla kafein, bağımlılıklara ve vücut dengesinin bozulmasına neden olabilir.
- Aşırı şeker içeriği vücuttan aşırı su kaybına yol açabilir.
- Hamilelikte tüketilen enerji içecekleri aşırı kafein nedeniyle düşüklere sebep olabilir.
- İçeriğindeki maddeler kalp hastalıklarını tetikleyerek beklenmedik kalp krizlerine yol açabilir.
- Alkol veya ilaç ile birlikte tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
- Alkolle birlikte tüketildiğinde alkol zehirlenmesine yol açabilir.
- Özellikle orta yaş ve üstü bireylerde ani kalp krizlerine neden olabilir.
- Yüksek kafein içeriği kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.
- Şeker ve yapay tatlandırıcılar metabolik hastalıklara katkıda bulunabilir.
- Yüksek B vitamini alımı sinirlilik, huzursuzluk ve uyku bozukluklarına sebep olabilir.
- Yüksek dozda taurin, ginseng, guarana böbrek yetmezliği ve kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
Sonuç
Enerji içecekleri, sadece kısa vadeli enerji artışı sağlayarak zararlı olabilir. İçerdikleri yüksek kafein ve şeker miktarı, uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, bu içeceklerin tüketimine dikkat edilmeli ve mümkünse daha sağlıklı alternatiflere yönelinmelidir.
